KOMBOPASS

Idag testade jag att köra ett kombopass. ( Ja, inspirerad av dig Emma. ;)
Jag sprang upp till mamma och pappa (dryga 3 km), cyklade 20 min på deras träningscykel och sprang sen hem igen. Superkul! Eller ja, cykling kommer aldrig bli min grej men kul med variation. :) Kram

VALBORG

Hej på er!

Dåligt med bloggning, sorry!
Nu ska vi fixa oss lite här hemma för att sedan dra iväg till Öppna förskolan!
Ikväll kommer brorsan och Karin över på grillning. Är ju inte mycket till grillväder men är det Valborg så är det. ;) Jag ska göra vaniljpannacotta till efterätt, mmm.

Bilden är från 30-årsfesten hos Sofie! :) kram

DAGENS

 Spetstopp - Lindex, jeans - Lindex (nya, köpte för 1 vecka sen, gav 149 kr för dom, tumme upp på den!) converse.

Idag har vårat kompisgäng varit och uppvaktat Ellie som fyllde 30 igår. Smörgåstårta och gofika, en supertrevlig lördag! Kul att umgås alla utan att festa nån gång också. ;)  Kram

DAGENS OCH JOBBIGASTE INTERVALLERNA

 Jag idag. Byxor - Lindex, tröja och skärp - H&M, boots - Skopunkten

Idag har det varit en alldeles perfekt fredag. Hilma sov lite längre än vad hon gjort dom senaste dagarna så idag kände jag mig lite piggare när vi klev upp. :)
Mamma kom hit på förmiddagen så kunde jag ge mig iväg och springa backintervaller. Idag testade jag en ny backe, borta vid Bråsta. 200 m lång. Heeeeelvete så jobbigt. 10 gånger upp och ner och den är så brant på slutet. Gud, det blir så det typ ilar i hela kroppen. Jag har inte sprungit så lång backe förut så det var en ny utmaning. Sammanlagt med uppvärming och nerjogg blev det 7,2 km. Såååå nöjd efteråt!

Efter lunch gick jag och Hilma ner på stan och fikade med mamma. Älskar att fika på stan på fredagar, don`t ask me why. ;)
Nu håller på vi på donar kvällsmat, plankstek blir det, mmmm.... Kram

YES I DID

Jo då jag köpte skjortlinnet. :)
Nu är jag slut som människa, dags att sova. Godnatt!

DAGENS

 Tröja - H&M, jeans - GT, boots - Skopunkten

ÄRMLÖST

Den här ärmlösa skjortan från Kappahl är jag riktigt sugen på nu. 199 kr kostar den. Så har man ju, som alltid, en 25%- rabattkupong i plånboken som man kan utnyttja. "Tjejkväll" i vår galleria imorrn så då kanske man ska passa på att ta sig ner och kika runt lite. :)

GÅRDAGENS OUTFIT + TRÄNING

 Tröja - GT, byxor - H&M (känns som det börjar bli dags att lägga undan dessa nu, känns så höst/vinter.), boots - H&M

Tjaba!

Precis vart ute på en prommis med vagnen, att det ska blåsa helt tiden, fattar inte. Ja, ja..
Igår var vi till mamma en sväng och lunchade, det var väl typ den enda. Körde lite hemmaträning på sena eftermiddagen och det känns idag, träningsvärk i rumpa och ben. :)

Jag körde först 5 övningar i tabataintervaller och därefter så avslutade jag med det ni ser på bilden. En ny challenge jag håller på med nu i 30 dar. Började förra måndagen. Vad kan passa bättre än att stärka upp bålen. Så viktigt efter man fått barn.
Jag kör 3 dar i rad sen vila 4:e. Men jag fuskade i helgen och gjorde inget varken lördag eller söndag.
Kan skriva vilka tabataövningar jag gjorde innan:

* Burpees
* Vadhävning på stol
* Knäböjshopp
* Armhävningar (en specialvariant där man går ner med bröstet i golvet mellan varje push-up)
* Utfallsgång

Mina ben efter att ha gjort både knäböjshopp och utfall, aj aj... ;) Men svetten den rinner efter ett sånt här pass. Tog mig ca 30 min, helt perfekt!

I eftermiddag blir det en fika hos Sofie och ikväll står simning på schemat. Kram på er!

DAGENS

 Tröja - H&M, jeans - GT och converse

Hilma är gärna med på mina outfitbilder hon haha...
Idag har jag varit och fikat på Järnvägscafèt med Annika och hennes barn. Sen har det inte hänt mycket, bara slappat. Ikväll ska jag iväg och springa idealtidstävling igen och Emma hänger också på, kuuul! :) Kram

PARTYOUTFIT...ÄNDÅ

 Linne och byxor - H&M, klackar - Deichmann

Och bara för att jag är så himla snäll så drog jag på mig gårdagens outfit och fotade den så ni fick se ändå ordentligt. ;) Dock lite tröttare och med lite rufsigare hår... Hahaha...

FRÅN GÅRDAGEN

Alltså gud vilken rolig 30-årsfest vi var på igår! Sååå lyckat! Och jag är så glad idag för jag mår bra haha... Har t o m vårstädat altan innan farmor kom hem med Hilma.

Sofie kom hem till mig igår och så hade vi tjejfix ihop för Matta skulle överraska henne. När jag och Sofie sen kom hem till dom vid 18.00 så hade han och Dennis dukat upp världens härligaste plockbuffé. (Synd att jag aldrig fotade det.)
Sen drog festen igång. Och när det gäller vårat gäng så handlar det alltid om dans på stolar och bord haha. Inga undantag igår. ;) Sen blev det hottan och det var riktigt kul där också. Ja så detta dygn kan inte ha varit bättre.

Det blev aldrig att jag fotade några outfitbilder igår utan bara den på mig och Sofie i spegeln. Trivdes kanon i helvitt. Blev heller aldrig nåt nytt halsband utan körde på ett gammalt. Kram på er!

FRIDAY

 Outfit från i förrgår. Känns som randigt och converse alltid är en kombo som funkar, I like it!

Inspiration från Kenza. Så snyggt med vita naglar till guldsmycken + trashade boyfriendjeans. 

Bild lånad från kenzas.se

Nu ska jag och Hilma snart åka på lite mammagruppshäng. Vankas scones har jag hört,mmm... Trevlig fredag på er! Kram

TJOCKISKEDJA

Som jag skrev häromdan så vankas det 30-årsfest på lördag. Det är min fina vän Sofie som fyllt! Ska bli superkul!
Jag kommer att köra på en helvit outfit. Beställde ett par byxor från H&M här för ett tag sen och dom satt kanonbra så dom kommer jag ha. Med ett vitt linne upptill. Nu är jag sugen på en "fetare" kedja att hänga runt halsen och detta känns som ett mycket bra alternativ. Hoppas det finns i Sala, ska kika på lördag. Skulle även vilja piffa upp outfiten med en kuvertväska i nån neonfärg men det vette sjutton om jag hittar här i stan. Det visar sig!

Idag har vi haft lite häng hos min mor. Jag kunde dra iväg och köra lite backintervaller så fick Hilma leka med mormor.
Kan säga att gud så mycket roligare det är med backe till skillnad från att köra den där 3-2-1-varianten. Jag hade saknat backen om man säger så ;) Kram

LÖRDAGSOUTFIT OCH IDAG

 Outfit från i lördags, all denim ;) Skjorta från Lindex och brallor från H&M

Jag idag. 

(Flinken kommer du ihåg våra gamla trashade jeans, mina hänger kvar än. ;) 

Ärligt, jag är så jävulen uttråkad. Jag är inte van att hänga hemma så här mycket. Nu var tanken att jag skulle åka till affären men Hilma var så trött så hon somnade för en 20 min sen. Jag som var så sugen på plocka-ihop-själv-sallad. Äsch får hitt på nåt annat. 

Hon är iaf bättre men snoren rinner ju fortfarande. Och dessutom vill hon inte somna på kvällarna. Igår tvingade jag henne att ligga bredvid mig för jag ville sova, då var kl 22.15. Hon var typ hysterisk i en kvart sen somnade hon. Inte så roligt att ha henne uppe hela kvällen. Bye bye egentid liksom. Dessutom sov vi till 8.30 idag, gah! Var ju nästan bättre när hon vaknade 6.00. Hoppas detta är nåt övergående bara. Hon började ju strula lite innan förkylningen så det kanske är nå gaddar som ska upp. Kram

HEEEEJ!!!!

Jag är hemskt ledsen för den urdåliga bloggningen. Jag har varit för trött och typ inte haft så mycket att skriva om. Och just det igår funkade inte internet på hela dan. Skulle göra en inlägg då med outfit men det får vänta tills imorrn istället.

Ja, jag kan ju inte påstå att jag är så mycket piggare idag heller. Var på aw i fredags och då la jag mig senare än vad jag brukar så det kände man av igår. Imorse vaknade Hilma kl 6.00 och va förkyld så hon ville inte somna om efter vällingen så det har ju gjort sitt idag. Stackars pluttan nu har hon feber också. Känns ju drygt att veta att det blir väl dåligt med sömn inatt å. :(
Ja ja hon är så sällan sjuk så. Bättre att det kom nu istället för nästa helg för då ska vi nämligen på 30-årsfest. Skriver mer om det i veckan.

Jag kan skriva lite om min löpning. Var ju med och sprang idealtidstävling igen i torsdag. En sträcka på 5,6 km. Jag gissade på 27.30 och sprang på 26.30 så det var ju lite bättre gissat denna gång. Men herregud. Jag tog ut mig totalt. Jag hade fått med mig en tjejkompis som jag aldrig sprungit ihop med förut så jag ville väl inte visa mig sämre än henne så faaaan va jag fick ligga på. Jag mådde illa resten av kvällen sen. Blä! Men med ett snittempo på 4.44 min/km var det inte så konstigt kanske, har aldrig lyckats med det förut. Bra jobbat också Tullan, så kul att du va med! :)

Efter den svängen blev det två dagars vila så gav jag mig ut på långrunda idag! Närmare 14,7 km blev det. Gick jättebra. Skönt, lugnt tempo. Det blir ju mer kroppen som säger ifrån på slutet, ont i knäna och så. Men jag är nöjd med dagens träning! Kram

DAGENS OCH SHOPPINGNEEDS

 Så här har jag sett ut idag när jag var och lunchade på stan. 

Polo - H&M, jeans - Lindex, kilklackar - Skopunkten, halsband - Ur&Penn

 Bild lånad från nelly.com

Bild lånad från sportamore.se

Tjaba!

Sitter och kikar runt lite efter vårjacka. Känns som jag verkligen skulle vilja ha nåt nytt då jag haft min svarta (som jag hade igår) i typ 4 år (!). Inte så ofta jag förnyar mig när det gäller jackor inte. Är väldigt inne på en bomberjacka och hittade den här fina på nelly.com för 399 kr. Den skulle vara perfekt. Sen är jag även i behov av en ny baddräkt. Har en riktigt gammal, billig skitful just nu. Men det är inte så roliga pengar att lägga. Jag har ju inte råd att köpa nån jacka heller som det känns just nu. Så jääädrans trist att vara fattiglapp. :( Kram

DAGENS

 Brillor - ClasOhlson, sjal - H&M, jacka - NewYorker , stickat - Nelly.com, jeans - GT, boots - Skopunkten

Idag fick det bli hela munderingen på. ;) Vart lite konstigt med solljuset också ser jag, ja ja. :)
Idag har vi hängt på Öppna förskolan på fm och på em blev det en kaffe på Emilies altan, gött.
När Dennis kom hem gav jag mig ut på en intervallrunda igen. Körde samma upplägg som sist. 3-2-1 i 3 omgångar. Då är man mör i benen vill jag lova. Hade även gjort 100 squats innan, puh.
Längden blev iaf dryga 6 km nåt sånt, minns inte riktigt.
På torsdag är det dags för den trejde Idealtidstävlingen. En sträcka på 5,5 km kommer det vara. Den här gången måste jag bara gissa på en bättre tid. :)

Över till dom där squatsen igen. Herrrrrrreguuuud va drygt det börjar bli nu säger jag bara. Idag har jag sammanlagt 230 st att göra. Undrar om jag kommer fuska? Känns fettungt att ha 130 kvar liksom.
Är nu inne på den 27:e dagen så det är ju snart över. Jag har fuskat en dag förut och det var den dagen jag skulle göra 200, då gjorde jag 100. Sen var det även i förrgår när jag skulle göra 225, då gjorde jag bara 60 men då gjorde jag faktiskt resten dan efter när det egentligen var "restday" så nej, det anser jag ändå inte som fusk. Jag är iaf skapligt nöjd som hållt i detta så pass bra. Ska bli spännande att se på kort sen om man ser nån skillnad. Får för mig att det icke kommer synas. Men en sak är säker, låren har blivit starkare iaf. :)

Imorrn blir det lite thaibuffè på stan med en tjejkompis, nice. Kram

DAGENS

Jag vet inte, men gillade inte denna outfit speciellt mycket alls men så fick det ändå bli så att jag såg ut så här och att jag fotade den. Är så himla trött på leggings just nu, vill bara använda byxor så det var väl därför. Sen förknippar jag både leggings och som i det här fallet, overzise skjorta, med när jag vägde mer och typ ville dölja mitt fett, haha. Jaja, nog om kläderna nu.
Idag har jag och Hilma varit och fikat på stan med Annika på förmiddagen. Nu sover hon så nu ska jag dricka kaaaaffe. :) Kram